Heute wieder mit 16:8 Fasten gestartet. Seit 16 Uhr nur noch Wasser. Bei den Temperaturen fällt das aber auch nicht schwer nichts zu essen. Ab 8 Uhr darf ich dann wieder lecker frühstücken. 7 Tage 16:8 sind das Ziel.
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Heute wieder mit 16:8 Fasten gestartet. Seit 16 Uhr nur noch Wasser. Bei den Temperaturen fällt das aber auch nicht schwer nichts zu essen. Ab 8 Uhr darf ich dann wieder lecker frühstücken. 7 Tage 16:8 sind das Ziel.