Da schaut man einmal einen YouTube Live Stream vom @schlingel und ist angefixt! #hackintosh Ergebnis: gestern Abend meinen alten i7 3770K mit SSD bestückt und nun fehlt nur noch Multibeast zum direkten Boot von eben dieser. Rest sieht gut aus bisher.

Sonnenaufgang genießen, draußen sitzen und alles ist ruhig - Luxus pur

Weil es so wenig gute Nachrichten gibt… Australien: Verletzter Manta-Rochen bittet offenbar Taucher um Hilfe - WELT

Äh, Moment, was geht? Ich sag’s dir ganz konkret @bitsundso #636 castro.fm/episode/T…

May I ask @healthtofit for direct upload to @relivecc in an upcoming version? Reason: www.dcrainmaker.com/2019/07/s…

Mittwoch und schon 7 Trainings absolviert diese Woche! Läuft! ⌚️

So langsam sind die älteren Schuhe an ihren Grenzen und mir fällt in der Tabelle gerade auf das nur noch Minimal-Schuhe nachkommen und das ist gut so! @runalyzeDE 🏃‍

Abendspaziergang um die fehlenden Kalorien vom Bewegungsziel noch zu schaffen ⌚️🚶‍♂️

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WiWo: Umweltschutz: Getränkehändler Kastner verkauft kein Plastik mehr via @egghat

Pro Jahr werden 16,4 Milliarden Plastikflaschen verbraucht, das sind stündlich 1,9 Millionen Einweg- und Plastikflaschen oder fast 200 Einweg-Plastikflaschen pro Kopf Jahr. Das ist nicht alles: Im vergangenen Jahr wurden laut Fachverband Forum Getränkedose rund 3,51 Milliarden Getränkedosen in Deutschland konsumiert. Tendenz deutlich steigend.

Irgendwas passt doch da nicht zusammen, wenn man später dann das hier liest:

Wir sehen schon seit drei bis vier Jahren eine steigende Tendenz beim Verbraucher, nach Glas-Mehrweg zu fragen.

Das verstehe ich wie ein ganz klares ignorieren der Verbraucher und weiterhin rein betriebswirtschaftliches Handeln über alles stellen.

Vielleicht kann man das ja mal gebrauchen! Fuck Off As A Service (FOAAS)

Principles of Natural Running with Dr. Mark Cucuzzella

You can’t fire a cannon from a canoe, so make sure your inner core is strong and stable

🎥 240 FPS Gummihammer@Platte. Meine Arbeit heute… hatte vermutet das das Gummi mehr gestaucht wird.

Die kleinen Dinge können so viel auslösen!

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The complete list of alternatives to all Google products - TechSpot

So geht das Arbeiten eigentlich ganz gut. ☀️ 🌞

Lustig zu lesen, leider entspricht das der Realität. E-Mails aus der Kita - vier plus eins

Vor 30 Jahren zogen erstmals Raver durch Berlin. Was viele als stumpfe Party-Demonstration abtaten, hat bis heute eine unterschätzte politische Dimension.

30 Jahre Loveparade: Kickdrums der freien Gesellschaft - Kultur - Süddeutsche.de

Strava App Link – was zum Geier?!? Max Länge der URL ausgereizt?!?

Nachdem es am späten Nachmittag dann doch noch ordentlich Wetter mit Blitz & Donner gab, habe ich die Chance zwischen zwei Regenschauern genutzt um endlich wieder mal zu Laufen.

Heute wieder mit 16:8 Fasten gestartet. Seit 16 Uhr nur noch Wasser. Bei den Temperaturen fällt das aber auch nicht schwer nichts zu essen. Ab 8 Uhr darf ich dann wieder lecker frühstücken. 7 Tage 16:8 sind das Ziel.